← вернуться на сайт Арамильского городского округа

Официальный сайт

Арамильский городской округ

Пресс-центр

18 сентября 2020 г.

Леса являются важнейшими экосистемами нашей планеты, оказывающие существенное влияние на климатические процессы и биологические процессы. Также лес играет большую роль и в хозяйственной деятельности человека. В последнее время всё чаще можно услышать опасения экологов относительно будущего лесных массивов. Какие же факторы негативно влияют на них?

Лес, являясь огромным природным резервуаром, в котором хранится углерод, поглощающий углекислый газ в ходе фотосинтеза, удерживает в себе ещё 550 гигатонн углерода, при общем содержании в атмосфере сегодня 800 гигатонн углерода. Следовательно, сокращение площади лесных массивов приводит к росту концентрации углекислого газа в атмосфере, который, в свою очередь, приводит к усилению эффекта глобального потепления.

Также леса играют важную роль в водном балансе почвы, поэтому способны защищать территории от их заболачивания, так как буквально высасывают лишнюю влагу из почвы, предотвращая образование болот. Например, в Абхазии в конце XIX века бушевала малярия, распространителями которой были комары, обитавшие в заболоченной местности. Для борьбы с болезнью была предпринята посадка множество эвкалиптов, которые за несколько десятилетий осушили болота Абхазии, а вместе с болотами исчезла благоприятная среда для размножения популяции малярийных комаров. Благодаря такому решению была остановлена эпидемия малярии.

Лесные массивы защищают землю и от опустынивания. Правительства многих стран строят лесные полосы на границе пустынь, тем самым сдерживая их рост. Характерный пример – «Зеленая китайская стена» в Китае. Лесные массивы не только сдерживают эрозию почв, но и снижают скорость ветров.

К сожалению, как и многие тысячи лет назад, древесина остается важным строительным материалом, является незаменимым природным ресурсом в целлюлозно-бумажной промышленности, и, наконец, даже в развитых странах многие дома отапливаются дровяными печами, а не газом или с помощью электричества. В результате человечество интенсивно вырубает леса, чем наносит колоссальный ущерб.

Также, ежегодно весной в лесах начинаются пожары. Среди причин возникновения можно выделить как естественные факторы (повышение температуры и отсутствие дождей, случайные удары молнии), так и антропогенные. По статистике, более 92% лесных пожаров происходит по вине человека. Пожары не только сокращают площадь лесных массивов, приносящую массовую гибель лесных обитателей, но и ведут к значительному выбросу в атмосферу углекислого газа. Часто люди становятся жертвами огня, особенно если он подбирается к поселениям в сельской местности. Однако, и города страдают от лесных пожаров, так как горящие в окрестностях леса способствуют образованию смога, в результате чего возрастает риск развития заболеваний дыхательной системы человека.

Засорение леса человеком - это одна из актуальных и остро обсуждаемых проблем человечества. Люди, отдыхающие в лесу, часто оставляют после себя бытовой мусор, упаковку от продуктов, которая в основном состоит из современных трудноразлагаемых материалов. Пластиковые бутылки, стекло и другой неразлагающийся мусор в лесу наносят непоправимый вред экосистеме - приостанавливается рост травянистых растений, что приводит к эрозии почвы, и вот уже на месте густого красивого леса поредевший лесочек! В случае промышленных свалок, располагающихся рядом с лесом, экосистемы лесных массивов деградируют значительно быстрее. В результате происходит вымирание отдельных видов животных и растений и последующее сокращение площади лесных массивов.

Пути решения проблем леса

Для сокращения потребности человека в потреблении древесины необходимо внедрение новых технологий. Например, замена бумажного документооборота на электронный позволяет уменьшить потребность целлюлозно-бумажной промышленности в лесном ресурсе. Также важно развивать экологически чистые источники энергии и подводить к домам, в том числе в сельской местности, газовое отопление, чтобы они не отапливались дровами.

Для предотвращения пожаров необходим мониторинг леса, ведь пожар проще всего потушить на ранней стадии его распространения. Для этого можно использовать как космические спутники, так и службу лесников.

Самый простой способ увеличить площадь лесов – это просто посадить их. Правительства многих стран развивают программы, связанные с созданием лесных полос, которые должны улучшить экологическую ситуацию, в частности, снизить концентрацию вредных веществ в воздухе и не допустить опустынивания и заболачивания местности. Например, в августе стартовала общероссийская акция «Сохраним лес». Цель акции - привлечь внимание широкой общественности к теме сохранения и восстановления лесов, особенно в регионах, наиболее пострадавших от лесных пожаров, а также для повышения интереса к профессии лесовод- специалисту, который выполняет подготовительные и вспомогательные работы по посадке лесных культур, закладке плантаций, питомников. С августа по октябрь 2020 года планируется высадить 40 000 000 деревьев по всей стране. Подробнее об участии в акции можно узнать на сайте «Сохранимлес.рф» или перейдя по ссылке https://xn--80akimeefqhi0b.xn--p1ai/.

Если каждый человек будет заботиться об окружающем его мире, о кусочке планеты, начинающейся в своей квартире и на той полянке, где только что отдыхал, сделает шаг к озеленению планеты, Земля ответит всем нам любовью и красотой. Большое всегда начинается с малого! Если каждый человек скажет себе: «Планета в моих руках!» и включит индивидуальное экологическое сознание – разве не станет весь мир радостнее, красочнее и чище?

16 сентября 2020 г.

Территориальный отдел Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Свердловской области в Чкаловском районе г. Екатеринбурга, в г. Полевской и в Сысертском районе приглашает на день открытых дверей для предпринимателей, который будет проводиться 17 сентября 2020 года с 12 до 16 часов.

В связи со сложившейся эпидемиологической ситуацией по новой коронавирусной инфекции и с целью предупреждения её распространения, день открытых дверей пройдет в режиме аудиосвязи.
Для консультации предприниматели могут позвонить по телефону 210-94-37, при этом уточнив свой вопрос и оставив номер телефона для связи.

14 сентября 2020 г.

В ГУ МВД по Свердловской области подвели итоги оперативно-профилактического мероприятия «Купюра». Она проводилась в целях пресечения преступлений, связанных с фальшивомонетничеством и раскрытия ранее совершенных противоправных деяний, предусмотренных ст. 186 УК РФ — изготовление, хранение, перевозка или сбыт поддельных денег или ценных бумаг. Об этом журналистов проинформировал глава пресс-службы регионального главка полиции Валерий Горелых.

По его данным, в текущем году на территории Среднего Урала из незаконного обращения органы внутренних дел изъяли более 500фальшивок, возбуждено 329 уголовных дел. Специалисты прогнозируют увеличение фактов реализации поддельных денежных купюр в виду повышения покупательского спросав рамках подготовки школьников к новому учебному.

В операции задействовались все службы и подразделения свердловского гарнизона МВД, в том числе патрульно-постовая, дорожно-патрульная, участковые уполномоченные, а также борцы с беловоротничковой преступностью (ЭБ и ПК). Особое внимание уделялось объектам торговли пищевыми продуктами в киосках и павильонах, магазинам по продаже цветов, лекарственных препаратов, алкогольной продукцией. Сотрудники полиции распространяли на объектах торговли списки с сериями и номерами поддельных денежных купюр, методические рекомендациис алгоритмом действий при обнаружении ПДК.

В ходепрофилактической полицейской акцииорганизовано 6342 инструктажа с работниками организаций торговли и сферы обслуживания. Им рекомендовано применение специального оборудования для проверки подлинности денежных банкнот, размещение видеонаблюдения, предоставлены списки серий и номеров ПДК, указано на необходимость обучения персонала выявлению фальшивых купюр и алгоритму действий при обнаружении подделок. На рынках, в торговых центрах и через СМИ граждане информировались о необходимости быть бдительными при совершении операций с наличными денежными средствами.

«В ходе операции „Купюра“ сотрудниками УЭБ и ПК ГУ МВД по Свердловской области совместно с коллегами из УМВД по Екатеринбургу выявлена группа, занимавшаяся реализацией фальшивок. По месту их жительства полиция провела обыски, в рамках которых было изъято 14 поддельных денежных купюр достоинством 5000 рублей каждая. „Красные фантики“ очень высокого качества, визуального отличить от подлинных их достаточно сложно. Преступный синдикат организовали два гражданина, которые в настоящее время отбывают наказание за имущественные преступления в одном из пенитенциарных учреждений региона.Подделки ими заказывались через Интернет. Участники группы, находящиеся на свободе, собирали свертки с купюрами из тайников бесконтактным путем — посредством закладок. Подделки в целях личного обогащения злоумышленники сбывали в качестве оплаты за продукты питания в магазинах Сысерти, Арамиля, Белоярского района и Екатеринбурга. В отношении задержанных лиц представителями МВД возбуждено уголовное дело. Максимальное наказание за данный вид противоправной деятельности составляет 8 лет лишения свободы», — рассказал полковник Горелых. Он рекомендовал всем без исключения прочитать и запомнить ряд советов, чтобы не стать жертвой аферистов.

Признаки подлинности и подделки бумажных банкнот

Банка России

Выявить, подлинная купюра или нет, можно несколькими способами в совокупности. Если ограничится одним или двумя признаками, то можно сделать неправильный вывод. Так, в настоящее время фальшивомонетчики успешно подделывают «водяные знаки» и микроперфорацию.

Принимая в качестве оплаты или сдачи бумажную банкноту, необходимо в первую очередь обращать внимание на следующие элементы зашиты:

— качество бумаги (фальшивые банкноты печатаются на обычной бумаге, которая находится в свободной продаже, соответственно она не имеет характерного хруста и быстро изнашивается);

— краска на фальшивых купюрах осыпается, появляются трещины и пробелы;

— металлизированная ныряющая нить на поддельных деньгах легко отклеивается, в настоящих купюрах данный защитный элемент внедрен в бумагу (проникает в слои) и никогда не отклеивается;

— покрытие эмблемы Банка России на настоящей купюре обладает цветопеременным эффектом при смене угла рассмотрения; на поддельных купюрах эмблема переливается и блестит, но цвет не меняет;

— на лицевой части подлинной купюры имеется поле, которое под прямым углом зрения выглядит однотонным, но при наклоне поле переливается радужными полосами.

Подробную информацию о признаках подлинности можно получить на официальном интернет-сайте Банка России. Списки серий и номеров ПДК размещены на сайте ГУ МВД России по Свердловской области.

Необходимо отметить, что знание гражданами элементов защиты национальной валюты — является необходимой составляющей финансовой грамотности современного члена общества. Кроме того, фальшивомонетничество является источником финансирования терроризма и экстремизма, что создает реальную угрозу общественной безопасности.

Главное управление МВД России по Свердловской области призывает граждан быть бдительными! Невнимательность при работе с наличными денежными средствами способствует развитию криминальной среды, в конечном итоге негативно влияет на экономику и безопасность страны в целом.

Телефон доверия ГУ МВД России по Свердловской области: +7-(343) 358-71-61.

11 сентября 2020 г.

Повышение безопасности детей в начале учебного года – одна из задач спасателей МЧС. С 1 первого сентября сотрудниками 113 пожарно-спасательной части городского округа Арамиль, организуются проведение открытых уроков по основам безопасности жизнедеятельности. В первую очередь пожарные посетили в п. Большой Исток МОУ СОШ № 30. Ребятам спасатели напомнили, что такое чрезвычайная ситуация.

Помимо всего ребят интересовала профессия пожарного-спасателя, как проходят будни спасателей. На средствах индивидуальной защиты, которые сотрудники МЧС принесли с собой, ребята продемонстрировали свои навыки в надевании противогаза по команде «Газы».

А для закрепления полученной информации ребятам показали обучающие видеоролики. Такие уроки будут организовываться и проводиться для Всех желающих до 20 сентября.

Информация и фото предоставлены 113 пожарно-спасательной частью.

11 сентября 2020 г.

Уважаемые жители Арамильского городского округа!Администрация Арамильского городского округа приглашает вас пройти социологический опрос населения.

Критерии опроса:

  1. Удовлетворенность населения качеством автомобильных дорог;
  2. Удовлетворенность населения качеством транспортного обслуживания;
  3. Удовлетворенность населения жилищно-коммунальными услугами.

Результаты опроса окажут помощь в улучшении работы, обосновании принятия управленческих решений и выделении необходимых ресурсов.

Вы можете принять участие в опросе на портале «Открытое Правительство Свердловской области»: http://open.midural.ru

Для голосования необходимо войти в личный кабинет через Госуслуги как физическое лицо.

11 сентября 2020 г.

1. Нормативные правовые акты, на основании которых проводится открытый конкурс:

  • Жилищный кодекс Российской Федерации;
  • постановление Правительства Российской Федерации от 06.02.2006 № 75 «О порядке проведения органом местного самоуправления открытого конкурса по отбору управляющей организации для управления многоквартирным домом» (далее — Правила № 75).

2. Организатор конкурса: Администрация Арамильского городского округа.

Место нахождения: Свердловская область, г. Арамиль, ул. 1 Мая, д. 12.

Почтовый адрес: 624000 Свердловская область, г. Арамиль, ул. 1 Мая, д. 12.

Адрес электронной почты: gkh@aramilgo.ru.

Номер телефона: 8 (343) 385-32-81 (доб. 1055)

3. Характеристика объекта открытого конкурса:

Адрес Год ввода в эксплуатацию Этажность Количество квартир Площадь помещений (кв.м) Виды благоустройства Земельный участок
жилых Нежилых, в т.ч. площадь общего имущества ХВС ГВС Водоотведение Отопление Газоснабжение Электроснабжение Лифт Мусоропровод Кадастровый номер Площадь, кв.м
Свердловская область, Сысертский район, поселок Арамиль, улица Заводская, дом 22 2017 3 24 793,4 116,4 + + + 66:33:0201001:1411

4. Наименование обязательных работ и услуг по содержанию и ремонту объекта конкурса, выполняемых (оказываемых) по договору управления многоквартирным домом:

  1. Работы, необходимые для надлежащего содержания несущих конструкций (фундаментов, стен, перекрытий и покрытий, лестниц, и несущих элементов крыш, конструкций (перегородок, внутренней отделки, полов) многоквартирных домов.
  2. Работы, необходимые для надлежащего содержания оборудования и систем инженерно-технического обеспечения, входящих в состав общего имущества в многоквартирном доме.
  3. Работы и услуги по содержанию иного общего имущества в многоквартирном доме.

5. Размер платы за содержание и ремонт общего имущества согласно постановлению Администрации Арамильского, городского округа от 28.12.2018 № 662 (ред. от 16.04.2019 № 233) составляет 18 рублей 05 копеек в месяц за 1 кв.м.

6. Перечень коммунальных ресурсов, предоставляемых управляющей организацией:

  1. электроснабжение — централизованное;
  2. отопление — централизованное;
  3. водоотведение — нецентрализованное (выгребная яма);
  4. холодное водоснабжение — централизованное.

7. Адрес официального сайта, на котором размещена конкурсная документация: http://torgi.gov.ru, https://dom.gosuslugi.ru

Место предоставления конкурсной документации:

Конкурсная документация предоставляется по адресу: 624000, Свердловская область, г. Арамиль, ул. 1 Мая, д. 12, кабинет № 7 в Отдел жилищно-коммунального хозяйства Муниципального бюджетного учреждения «Арамильская Cлужба Заказчика».

Срок предоставления конкурсной документации

Конкурсная документация, предоставляется на основании заявления любого заинтересованного лица, поданного в письменной форме в срок с 11.09.2020 по 05.10.2020.

Порядок предоставления конкурсной документации: в соответствии с постановлением Правительства Российской Федерации от 06.02.2006 № 75 «О порядке проведения органом местного самоуправления открытого конкурса по отбору управляющей организации для управления многоквартирным домом»

8. Место подачи заявок на участие в открытом конкурсе.

Место подачи заявок: 624000, Свердловская область, г. Арамиль, ул. 1 Мая, д.12, кабинет № 7, в Отдел жилищно-коммунального хозяйства Муниципального бюджетного учреждения «Арамильская Служба Заказчика».

Заявка подается в письменном виде по форме, предусмотренной приложением № 4 Правил — № 75, в запечатанном конверте, в рабочие дни с 8.00 до 12.00, с 13.00 до 17.00.

Заявки на участие в конкурсе подаются до 05.10.2020, до 12:00.

Прием заявок на участие в конкурсе прекращается непосредственно перед началом процедуры вскрытия конвертов с заявками на участие в конкурсе.

9. Место, дата и время вскрытия конвертов с заявками на участие в конкурсе.

Вскрытие конвертов на участие в конкурсе будет производиться конкурсной комиссией 14.10.2020 в 13.00 часов по адресу: г. Арамиль, ул. 1 Мая, д.12, кабинет № 2,

10. Место, дата и время рассмотрения конкурсной комиссией заявок на участие в конкурсе.

Администрация Арамильского городского округа, г. Арамиль, ул. 1 Мая, д. 12, кабинет № 2 14.10.2020. в 13:00

11. Место, дата и время проведения конкурса

Конкурс будет проводиться по адресу: г. Арамиль, ул. 1 Мая, д.12, в кабинет № 2, 19.10.2020 года в 13.00.

12. Размер обеспечения заявки на участие в конкурсе — указано в конкурсной документации.

11 сентября 2020 г.

В рамках реализации данных полномочий по учету и обеспечению охраны пунктов государственных геодезических сетей Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Свердловской области (далее — Управление Росреестра по Свердловской области) проводится обследование пунктов государственной геодезической сети в целях установления фактов их сохранности, уничтожения или повреждения.

Геодезический пункт представляет собой сооружение, которое включает центр геодезического пункта и внешнее оформление. К внешнему оформлению относятся железобетонные, металлические или асбоцементные опознавательные столбы с охранными таблицами и надписями: «Геодезический пункт. Охраняется государством» или «Гравиметрический пункт. Охраняется государством», опознавательные канавы вокруг наружных знаков или центров, ограды, курганы, валы из камней, деревянные срубы, заполненные грунтом, трафареты на скалах и т.д.

Кроме того, для получения актуальной достоверной информации о геодезических пунктах на территории Свердловской области, в том числе об их состоянии, Управлением Росреестра по Свердловской области ведётся регулярный мониторинг и анализ информации в сети Интернет, и иных открытых источниках, а также документов по результатам выполнения кадастровых работ и обращений, поступающих от граждан и организаций, относительно сведений о внесенных в ЕГРН геодезических пунктах.

Так, при очередном мониторинге информации в сети Интернет выявлен факт создания из наружного знака пункта государственной геодезической сети арт-объекта.

Заместитель начальника отдела геодезии Управления Росреестра по Свердловской области Алёна Андреевна Солдатова прокомментировала: «Наружный знак геопункта „Каменные палатки“, в Шарташском лесопарке превращен в настоящий арт-объект и местную достопримечательность. Этот знак в виде бетонной пирамиды долгое время подвергался воздействию вандалов, имел неприглядный вид, постепенно ветшал от времени. Правообладателем лесопарка даже рассматривался вопрос о сносе опасной конструкции. Управлением Росреестра по Свердловской области в целях предотвращения уничтожения охраняемого законом пункта ГГС в рамках имеющихся полномочий принимались возможные меры по обеспечению сохранности самого пункта и его наружного знака. Результат проведенной работы — правообладатель нашел решение по сохранению и преображению наружного знака без причинения вреда».

Управление Росреестра по Свердловской области напоминает, что согласно ЗК РФ, Федерального закона от 30.12.2015 № 431-ФЗ «О геодезии, картографии...» обязанность сохранять указанные геопункты возложена на правообладателей объектов недвижимости, на которых они расположены. Также в обязанности правообладателей объектов недвижимости входит уведомление обо всех случаях повреждения или уничтожения указанных пунктов, предоставление возможности подъезда (подхода) к ним при выполнении геодезических и картографических работ, а также при проведении ремонта и восстановления указанных пунктов.

Срок уведомления — 15 календарных дней со дня обнаружения уничтожения или повреждения пункта с указанием адреса (местоположения) и (или) кадастрового номера объекта недвижимого имущества, на котором находится пункт, а также причины уничтожения или повреждения пункта (если она известна) (приказ Минэкономразвития РФ от 29.03.2017 г. № 135). Направлять уведомления необходимо по адресу: 620062, г. Екатеринбург, ул. Генеральская, д. 6а. Пресс-служба Управления Росреестра по Свердловской области.

11 сентября 2020 г.

Отдел экспертиз в сфере защиты прав потребителей (Консультационный пункт) Южного Екатеринбургского Филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области» информирует о том, что жители Свердловской области стали обращаться с жалобами на обман при покупке женских платьев в одном из интернет-магазинов.

Суть обращений сводится к следующему.

Потребитель, выбрав необходимое платье в интернет-магазине, в форме электронной заявки указывает свой номер телефона для связи.

После чего, ему перезванивает представитель магазина, и оформляет заказ по телефону.

Впоследствии потребитель получает посылку на «Почте России», и оплачивает товар. При этом деньги переводятся на счет физического лица, а отправителем является не интернет-магазин, а некий посредник, который не несет никакой ответственности за содержимое посылки.

После вскрытия посылки потребитель обнаруживает, что вместо указанного на картинке красивого платья, ему была доставлена, к примеру, дешёвая сорочка и рваная бумага или другие ненужные предметы для придания веса посылке.

В одном случае, потребитель в момент получения товара оплатил на почте услугу по вскрытию посылки и составлению акта в присутствии работников почтового отделения, что позволило быстро вернуть деньги. В остальных случаях потребители вскрывали посылки уже дома, в связи с чем, доказать обман в этом случае будет гораздо сложнее.

Более подробная информация о наименовании недобросовестного продавца с указанием ссылки на интернет-магазин размещена на сайте Консультационного центра для потребителей по Свердловской области (кц66.рф).

Также в Консультационный пункт обращаются граждане с аналогичной схемой продажи и других товаров. Посылки отправляются с оплатой наложенным платежом и, зачастую, после их вскрытия, не содержат заказанный товар.

При этом, некоторые потребители, обращаясь за консультациями, также сообщали, что ознакомившись с отрицательными отзывами в отношении компании, оформившей заказ, они отказывались выкупать на почте посылку. В этом случае продавцы начинали настойчиво звонить по номеру телефона, угрожая судебными разбирательствами, а также взысканием своих трат на доставку товара и др. убытков, в том числе судебных издержек.

Конечно, маловероятно, что мошенники будут судиться. Скорее всего, такие действия можно расценивать, как манипулирование сознанием покупателя, для достижения собственных целей, но потребителям стоит знать, что согласно ст. 26.1 Закона о защите прав потребителей от товара, приобретенного дистанционным способом, можно отказаться в любое время до его передачи.

Единственный нюанс, на который стоит обратить внимание: продавец может потребовать возмещения понесенных им расходов на доставку товара. Однако, в этом случае ему необходимо доказать факт того, что потребитель действительно заказывал конкретный товар, с указанием его характеристик, а также, факт доставки данного товара по адресу покупателя.

Вместе с тем, чтобы обезопасить себя от негативных последствий, желательно направить продавцу письменный отказ от товара любым доступным способом связи (заказным письмом по почте, электронным письмом, на сайте продавца, смс, мессенджерами и т.п.), если технически такая возможность имеется и сохранить отправленную информацию. В основном, в случае мошеннических действий, возможность связи с продавцом отсутствует (интернет-магазин «пропадает», нет информации о продавце, номер телефона не доступен).

Во избежание негативных последствий, специалисты отдела экспертиз рекомендуют быть бдительными при покупке товаров через интернет, не переходить по неизвестным ссылкам и не совершать покупки в непроверенных интернет-магазинах.

За получением дополнительной консультации Вы можете обращаться в отдел экспертиз в сфере защиты прав потребителей Южного Екатеринбургского филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области».

Контактная информация по территориям:

  • г. Екатеринбург, телефон (343) 266-54-97;
  • г. Арамиль, телефон (343) 385-32-81;
  • г. Полевской, телефон (34350) 4-21-68;
  • г. Сысерть, телефон (34374) 6-51-51.

Юрисконсульт отдела экспертиз в сфере защиты прав потребителей Филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области в Чкаловском районе города Екатеринбурга, городе Полевской и Сысертском районе» Барышникова С.А.

11 сентября 2020 г.

Соблюдение режима дня очень важно в повседневной жизни школьника. Режим дня — это правильное распределение времени на все виды деятельности и отдыха ребенка в течение суток, с учетом возраста, состояния здоровья и особенностей личности. От того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависит состояние здоровья, физическое развитие, работоспособность и успеваемость в школе. Режим дня, рациональное распределение времени и приоритетов помогает школьнику больше успевать, воспитывает последовательность, силу воли, трудолюбие.

Правильно организованный режим дня школьника предусматривает:

  • Сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну.

Наибольшее влияние на состояние здоровья школьника оказывают количество и качество сна. При недосыпании страдает удельный вес той стадии сна («быстрый сон»), от которой зависит способность к обучению и его успешность.

Примерные нормы ночного сна для школьников:

В 1–4 классе — 10–10,5 часа, 5–7 классы — 10,5 часа, 6–9 классы — 9–9,5 часа, 10–11 классы — 8–9 часов. Первоклассникам рекомендуется организовывать дневной сон продолжительностью не менее 1 часа.

Школьникам показано увеличивать обычную продолжительность сна (хотя бы на 1 час) на время экзаменов, перед контрольными работами и при всякой напряжённой умственной деятельности.

  • Определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур.

После ночного сна в режиме дня должна быть предусмотрена утренняя зарядка продолжительностью не менее 15 минут. Личная гигиена детей должна включать в себя утренний и вечерний туалет (в том числе чистка зубов), мытье рук перед едой и по мере необходимости. Утренний туалет в режиме дня предусматривается не менее 20 минут, который рекомендуется совмещать с закаливающими процедурами.

  • Регулярный прием пищи.

В режиме дня должно быть организовано питание не менее 4-5 раз в день с интервалами между приемами пищи не более 3,5-4 часов. Рацион должен быть сбалансирован по составу, содержать необходимое количество белков, жиров, углеводов, пищевых волокон, витаминов и минералов.

  • Правильное чередование труда и отдыха.
  • Определенную продолжительность отдыха с максимальным пребыванием на открытом воздухе.

Особое внимание следует уделить двигательной активности ребёнка и прогулкам на свежем воздухе. В режиме дня двигательная активность должна составлять для младших школьников — до 50% дневного времени, а для старших школьников — до 30%. После окончания учебных занятий в общеобразовательной организации для восстановления работоспособности обучающихся перед выполнением домашних заданий организуется отдых длительностью не менее 2 часов. Прогулки рекомендуется сопровождать спортивными, подвижными играми и физическими упражнениями.

  • Определенное время для приготовления домашних заданий.

Для обучающихся затраты времени на подготовку уроков не должны превышать (в астрономических часах): во 2 — 3 классах — 1,5 часа, в 4 — 5 классах — 2 часа, в 6 — 8 классах — 2,5 часа, в 9 — 11 классах — до 3,5 часа. Обучение в 1-м классе проводится без домашних заданий. Между учебными занятиями и началом приготовления домашнего задания должен быть предусмотрен перерыв 2-2,5 часа для отдыха и прогулки. Ребенку необходимо организовывать произвольные перерывы по завершении определенного этапа работы и проводить «физкультурные минутки» длительностью 1-2 минуты.

11 сентября 2020 г.

Роспотребнадзор напоминает, что большое количество зеленых листьев в салатах не делает блюда автоматически низкокалорийными и полезными. Существуют виды салатов, калорийность которых достигает 400 ккал на 100 грамм, поэтому стоит убедиться нет ли в ваших блюдах «запрещенных» ингредиентов.

Например, в двух столовых ложках жирной сметаны, майонеза, медово-горчичной заправки содержится 200 ккал. Такой салат с трудом можно назвать диетическим, особенно если речь идет о магазинном майонезе или соусе «Цезарь». В 1 столовой ложке майонеза 67% жирности содержится 106 ккал, что составляет почти 1/3 от калорийности ужина.

Как выбрать майонез

В качественном промышленном майонезе не должно быть большого количества пузырьков воздуха и комков. Крупинки в майонезе могут свидетельствовать о неправильном хранении, и такой продукт лучше не употреблять в пищу. Если в нем образовалось большое количество пузырьков, а консистенция стала желеобразной — такой продукт лучше не использовать.

Наиболее серьезным дефектом майонеза является расслаивание эмульсии, в результате чего из массы выделяется масло. Это происходит при резких перепадах температур хранения, несоблюдения температурного режима (например, майонез заморозили) и в результате размножения в продукте микроорганизмов.

Обычно срок хранения майонеза без консервантов в закрытой упаковке не должен превышать 30–45 дней при температуре не выше 10 градусов и 90–120 дней при температуре хранения от 10 до 18 градусов, о чем должно быть написано на упаковке.

В магазине майонез должен храниться в охлаждаемом месте без доступа прямых солнечных лучей при температуре не ниже 0 и не выше 18 °С. После вскрытия упаковки майонез необходимо хранить в холодильнике в соответствии с указаниями на этикетке, но нужно постараться использовать его за 5–7 дней. При выборе майонеза отдайте предпочтение продукту с минимальным сроком хранения, в нем нет консервантов искусственного происхождения, а в качестве консерванта используется уксус.

Сейчас в магазинах можно встретить множество «легких» заправок, они действительно содержат меньше жиров, но слишком много соли и сахара, чтобы считаться полезными.

С соусом промышленного производства следует быть осторожнее, поскольку натуральные продукты заменяются дешевыми и гораздо менее полезными аналогами: вместо яиц используется яичный порошок, а качественное и хорошее масло заменяется более дешевым, вместо «хороших» жиров продукт получается перенасыщенным трансжирами. Такой соус негативно сказывается на здоровье человека и может увеличить показатели холестерина, замедлить обменные процессы в организме и негативно сказаться на пищеварении.

Как снизить калорийность блюд с майонезом

Одним из способов снизить калорийность блюда с майонезом, приготовить майонез самостоятельно. Домашний майонез готовят из яичного желтка, растительного масла (оливкового или подсолнечного), горчицы, уксуса, соли и некоторых пряностей. Такой майонез станет источником пользы и настоящего вкуса.

В рамках реализации мероприятий национального проекта «Демография» Роспотребнадзор продолжает продвижение принципов здорового питания и создание в России среды, способствующей ведению здорового образа жизни. Внедряется система мониторинга за состоянием питания различных групп населения в регионах, в том числе детей, основанная на результатах научных исследований в области нутрициологии, диетологии и эпидемиологии, а также связывающая здоровье населения со структурой питания и качеством пищевой продукции.
Дополнительная информация о федеральном проекте «Укрепление общественного здоровья», рекомендации Роспотребнадзора, полезные статьи и интервью экспертов по здоровому питанию уже доступны на портале
«Здоровое питание»


Единый телефон спасения — 112
Телефоны ЕДДС — (34374) 2-42-26; 2-42-27; 2-42-28

Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!