Какие продукты могут снизить риск онкологических заболеваний? 20 декабря 2019 г.
Выяснилось, что состоящий на 50 % из фруктов и овощей рацион способствует увеличению продолжительности жизни.
Результаты одного из исследований доказали, что рацион, на половину состоящий из растительной пищи, продлевает жизнь как здоровым, так и больным людям.
В списке продуктов, которые способствуют долголетию независимо от того, страдает человек от рака или нет, оказались такие фрукты и овощи, как авокадо, сладкий перец, сельдерей, салат, лук, томаты, бобовые. Также рекомендуется включить в свой рацион грейпфруты, изюм, бананы, дыни и апельсины.
Врачи отметили, что на пользу больным пошли лекарственные травы и витаминные добавки. В частности, излечившиеся от рака люди увеличили потребление витаминов B, C, D и E.
В списке продуктов, регулярное употребление которых может снизить риск развития онкологических заболеваний. оказались яблоки, морковь, брокколи, рыбий жир, орехи, бобовые и кофе.
Эксперты советуют чаще есть изюм, грейпфруты, авокадо, бананы, сельдерей, сладкий перец, лук, салат, помидоры и бобовые, а также пить травяные напитки, заняться медитацией и найти себе хорошее хобби.
