Организация физического воспитания школьников 23 мая 2019 г.
Физическая активность — это уникальное средство для сохранения и коррекции здоровья человека в любом возрасте. Многочисленными исследованиями определен благоприятный характер влияния физической активности на здоровье человека.
Физическая активность — это суммарная величина разнообразных движений тела при помощи мышечной силы, сопровождающиеся расходом энергии (выражающейся в килокалориях) за определенный промежуток времени (час, сутки, неделя).
Слагаемые ежедневной двигательной активности представлены на схеме:
ФА является основным направлением оздоровления детей в образовательных учреждениях (ОУ). В задачи физического воспитания (ФВ) во всех типах ОУ входит:
- Достижение разными средствами и формами ФВ условий для реализации естественной биологической потребности в движениях.
- Создание у детей мотивации к занятиям физкультурой и спортом, в том числе и самостоятельным.
- Формирование основных двигательных качеств.
- Повышение уровня умственной работоспособности и эмоционального состояния.
- Физиологическая коррекция отклонений в состоянии здоровья (на занятиях в специальной группе или группах ЛФК).
Гигиеническими принципами организации физического воспитания в ОУ являются:
- Наличие оптимального двигательного режима.
- Дифференцированное применение форм и средств физического воспитания в соответствии с возрастом, полом, состоянием здоровья.
- Систематичность занятий, постепенность увеличения нагрузки и комплексное использование средств и форм воспитания.
- Создание благоприятных условий внешней среды.
Удовлетворение биологической потребности учащихся в движении в школе должна осуществляться посредством ежедневной двигательной активности обучающихся в объеме не менее 2 ч. Такой объем двигательной активности слагается из участия обучающихся в комплексе мероприятий дня каждого учреждения основные из которых:
- Учебная работа:
- уроки физкультуры в объеме 3 часа в неделю (по новым образовательным программам);
- сдача нормативов физической подготовленности.
- Физкультурно-оздоровительная работа: гимнастика до учебных занятий, физкультминутки на уроках, подвижные игры на переменах, спортивный час в продленном дне (оптимально — динамическая пауза или спортивный час для всех учащихся).
- Внеклассная спортивно-массовая работа, спортсекции, кружки физкультуры, группы ОФП — 1ч 10 мин — 2 часа в неделю в зависимости от возраста.
- Общешкольные мероприятия — соревнования (от 6 до 10 раз в году), дни здоровья и спорта (ежемесячно).
- Внешкольная спортивно-массовая работа, самостоятельные занятия физкультурой.
Гигиенические требования к организации урока физкультуры в школе
Структура занятия: вводная часть —
Общая плотность занятия (отношение полезного времени к общей продолжительности занятия) — не менее
Моторная плотность занятия (отношение времени, затраченного на движения к общей продолжительности занятия) — 60 —80% (минимум 60%).
Средний пульс на занятии —
Прирост пульса на занятии: после вводной части — на
При организации физического воспитания детей и подростков должно уделяться особое внимание медицинскому обеспечению. В обязанности медицинского работника входит определение для каждого ребенка группы для занятий физкультурой на основе обследования физического развития, функционального состояния сердечнососудистой, дыхательной систем (включая функциональные нагрузочные пробы), уровня физической подготовленности с занесением заключения в Лист здоровья (Журнал). Медработник школы осуществляет допуск реконвалесцентов к физкультурным занятиям и урокам, совместно с педагогами определяет эффективность физического воспитания в образовательном учреждении.
Эффективность ФВ в ОУ оценивается на основе динамики состояния здоровья детей, физического развития, функциональных возможностей энергообеспечивающих систем (дыхательной, сердечно-сосудистой), развития двигательных качеств и навыков, заболеваемости по обращаемости и данных медицинских осмотров.
Для детей с отклонениями в состоянии здоровья в условиях образовательного учреждения должны организовываться физкультурные занятия с учетом профиля патологии. Школьники, отнесенные к подготовительной группе, занимаются вместе с детьми основной группы, но с ограничением интенсивности нагрузки. Для детей, отнесенных по состоянию здоровья к специальной группе, организуются специальные занятия в группах ЛФК. Методика физического воспитания школьников специальной медицинской группы представлена в дополнительных материалах к циклу.
Результаты исследований свидетельствуют о наличии серьезных проблем в организации физической активности школьников, как в образовательных учреждениях, так и за их пределами. В школах обеспечивается менее половины необходимого объема физической активности. Это связано с недостатками в условиях, организации и медицинском обеспечении физвоспитания. Низкий уровень физической активности и недостатки в организации физического воспитания в школах достоверно приводит к ухудшению здоровья учащихся. По результатам опроса около 60% мальчиков-подростков и 80% девочек имеют низкий уровень физической активности в свободное от учебы время; среди девочек уровень физической активности снижается с возрастом. Чаще всего мешает школьникам вести активный образ жизни нехватка времени, отсутствие интереса и собственная лень. Это говорит о низкой потребности в движении, сформированной за годы обучения и воспитания в детских учреждениях. Таким образом, недостаточное качество физкультурно-оздоровительной работы в школах в настоящее время является одним из ведущих «факторов риска» здоровью школьников.
