7 апреля – Всемирный день здоровья 06 апреля 2016 г.
Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. В 2016 году Всемирной организацией здравоохранения темой Всемирного дня здоровья выбран диабет.
В мире идет глобальная эпидемия диабета, которая объясняется быстрым увеличением распространенности избыточного веса, ожирения и недостаточной физической активностью. Более 220 миллионов человек в мире больны диабетом. Согласно прогнозам, к 2030 году диабет станет седьмой ведущей причиной смертности в мире, главным образом связанной с повышенным риском болезней сердечно-сосудистой системы.
Диабет — это хроническое заболевание, которое развивается, когда поджелудочная железа человека не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать производимый инсулин. Инсулин — это гормон, регулирующий уровень сахара в крови, и дающий необходимую для жизни энергию. Если он не может попасть в клетки, где окисляется в качестве энергии, то содержание сахара возрастает в крови до опасных уровней.
Существует две основных формы диабета. При диабете типа 1 организм обычно не производит инсулин и поэтому нуждается в инъекциях инсулина. При диабете типа 2, составляющего около 90% случаев заболевания, организм обычно производит собственный инсулин, но его недостаточно или он не может быть использован надлежащим образом. Больные диабетом типа 2 обычно имеют избыточный вес и ведут сидячий образ жизни: эти два фактора повышают потребности организма в инсулине.
Неконтролируемый диабет формирует поздние осложнения, которые развиваются в течение нескольких лет болезни. Их опасность не в остром проявлении, а в том, что они постепенно ухудшают состояние больного. Даже наличие грамотного лечения иногда не может гарантировать защиту от этого типа осложнений. К поздним осложнениям сахарного диабета относятся тяжелейшие заболевания: ангиопатия — нарушение проницаемости сосудов; полинейропатия — потеря чувствительности к боли и теплу в конечностях; ретинопатия — поражение сетчатки глаз, которое постепенно приводит к полной потере зрения; диабетическая стопа — осложнение, при котором на стопах и нижних конечностях больного появляются открытые язвы и гнойные нарывы.
Таким образом, диабет является ведущей причиной слепоты, ампутации конечностей и почечной недостаточности.
По данным Министерства здравоохранения Свердловской области за 10 лет заболеваемость населения сахарным диабетом выросла на 17,6% и в 2014 году достигла показателя 21,4 случаев на 1000 жителей области. В 2014 году было зарегистрировано 7286 случаев сахарного диабета 1 типа и 81397 случаев сахарного диабета 2 типа, показатели заболеваемости составили 1,8 на 1000 населения и 19,6 соответственно. Среди детского населения уровень болезней эндокринной системы за десять лет вырос на 43,4%, а показатели заболеваемости сахарным диабетом в 1,8 раза.
В 2015 году в Арамильском ГО впервые выявлен 71 случай заболевания, а всего на диспансерном учете состоит 492 человека, страдающих сахарным диабетом.
Необходимо отметить, что простые меры по поддержанию здорового образа жизни, прежде всего, правильного питания оказываются эффективными для профилактики диабета 2 типа.
Рекомендуется уменьшить потребление рафинированных углеводов (сахар, мед, джемы и т.д.) и насыщенных жиров; жареную пищу заменять отварной, тушеной, запеченной; употреблять продукты с большим содержанием пищевых волокон, цельные зерновые продукты, больше овощей и фруктов; питаться дробно — до 5 раз в день; отдавать предпочтение белому мясу птицы, нежирной рыбе, блюдам из овощей, отварам трав, компотам без добавления сахара.
Нужно добиться здорового веса тела и поддерживать его, быть физически активным, научиться бороться со стрессами без употребления табака, и главное, советуют эндокринологи, после 40 лет обязательно контролировать уровень глюкозы в крови.
В рамках проведения Всемирного Дня здоровья в 2016 году Южный Екатеринбургский отдел Управления Роспотребнадзора по Свердловской области
